🌟Από Δευτέρα κάνουμε ένα διάλειμμα από το αδιάκοπο φαγοπότι των Χριστουγέννων μέχρι το ξεφάντωμα της Πρωτοχρονιάς…!
🤩Βοηθήστε τον οργανισμό σας να αποτοξινωθεί και τον μεταβολισμό σας να ξυπνήσει…
Μπορείτε εύκολα να παρασκευάσετε ένα ρόφημα από μέλι, λεμόνι και κανέλα!!!
Μπορείτε εύκολα να παρασκευάσετε ένα ρόφημα από μέλι, λεμόνι και κανέλα!!!
🧸Υλικά
▪ 1/4 κουταλάκι κανέλα σε σκόνη ή μισό ξύλο κανέλα
▪ 1 κουταλάκι μέλι (προτιμήστε οργανικό μέλι)
▪ χυμό από φρέσκο λεμόνι
▪ 1 κούπα βραστό νερό
☃️Εκτέλεση
Ανακατεύουμε την κανέλα στο βραστό νερό και αφήνουμε να κρυώσει. Προτιμούμε γνήσια κανέλα Κεϋλάνης.
Στη συνέχεια προσθέτουμε το μέλι, χυμό από φρέσκο λεμόνι και ανακατεύουμε.
Δεν προσθέτουμε το μέλι σε ζεστό νερό γιατί θα εξαφανίσει τα οφέλη του μελιού.
📍Η κανέλα βοηθάει στην μείωση της χοληστερόλης, στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα και στην καλή λειτουργία του εγκεφάλου. Σύμφωνα με έρευνες η κανέλα μειώνει τις φλεγμονές, το πρήξιμο στο σώμα, βελτιώνει την ικανότητα της ινσουλίνης να μεταβολίζει το σάκχαρο στο αίμα, αναστέλλει την ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων και μειώνει την αρτηριακή πίεση.
📍 Τα θρεπτικά συστατικά του μελιού βοηθούν στην διαδικασία απώλειας βάρους επειδή διαλύουν τα λιπώδη κύτταρα και μειώνουν την χοληστερόλη. Περιέχει επίσης βιταμίνες και μέταλλα και βοηθάει στη καλή λειτουργία του πεπτικού συστήματος.
📍 Το λεμόνι περιέχει ουσίες που ονομάζονται πολυφαινόλες, οι οποίες έχουν αποδειχτεί ότι παίζουν ρόλο στον καταβολισμό των λιπιδίων.
Οι πολυφαινόλες που περιέχονται στο λεμόνι έχουν υψηλή αντιοξειδωτική δράση, την ικανότητα να καταστείλουν τις φλεγμονές, προλαμβάνουν τον καρκίνο, καταστέλλουν την αύξηση του σωματικού βάρους, να μειώσουν το δείκτη μάζας σώματος, να βελτιώσουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και να αποκρούσει άλλες ασθένειες που σχετίζονται με τον τρόπο ζωής.
🎄
☃️
🎅🏻
Αφήστε τον οργανισμό σας να πάρει μια ανάσα …
——————————————————-
#καλημέρα #καλή_κυριακή #να_περάσετε_καλά #μελλάς🇬🇷 #followusformore #mellas_honeyco🐝 #stay_tuned❤️
▪ 1/4 κουταλάκι κανέλα σε σκόνη ή μισό ξύλο κανέλα
▪ 1 κουταλάκι μέλι (προτιμήστε οργανικό μέλι)
▪ χυμό από φρέσκο λεμόνι
▪ 1 κούπα βραστό νερό
☃️Εκτέλεση
Ανακατεύουμε την κανέλα στο βραστό νερό και αφήνουμε να κρυώσει. Προτιμούμε γνήσια κανέλα Κεϋλάνης.
Στη συνέχεια προσθέτουμε το μέλι, χυμό από φρέσκο λεμόνι και ανακατεύουμε.
Δεν προσθέτουμε το μέλι σε ζεστό νερό γιατί θα εξαφανίσει τα οφέλη του μελιού.
📍Η κανέλα βοηθάει στην μείωση της χοληστερόλης, στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα και στην καλή λειτουργία του εγκεφάλου. Σύμφωνα με έρευνες η κανέλα μειώνει τις φλεγμονές, το πρήξιμο στο σώμα, βελτιώνει την ικανότητα της ινσουλίνης να μεταβολίζει το σάκχαρο στο αίμα, αναστέλλει την ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων και μειώνει την αρτηριακή πίεση.
📍 Τα θρεπτικά συστατικά του μελιού βοηθούν στην διαδικασία απώλειας βάρους επειδή διαλύουν τα λιπώδη κύτταρα και μειώνουν την χοληστερόλη. Περιέχει επίσης βιταμίνες και μέταλλα και βοηθάει στη καλή λειτουργία του πεπτικού συστήματος.
📍 Το λεμόνι περιέχει ουσίες που ονομάζονται πολυφαινόλες, οι οποίες έχουν αποδειχτεί ότι παίζουν ρόλο στον καταβολισμό των λιπιδίων.
Οι πολυφαινόλες που περιέχονται στο λεμόνι έχουν υψηλή αντιοξειδωτική δράση, την ικανότητα να καταστείλουν τις φλεγμονές, προλαμβάνουν τον καρκίνο, καταστέλλουν την αύξηση του σωματικού βάρους, να μειώσουν το δείκτη μάζας σώματος, να βελτιώσουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και να αποκρούσει άλλες ασθένειες που σχετίζονται με τον τρόπο ζωής.
🎄
☃️
🎅🏻
Αφήστε τον οργανισμό σας να πάρει μια ανάσα …
——————————————————-
#καλημέρα #καλή_κυριακή #να_περάσετε_καλά #μελλάς🇬🇷 #followusformore #mellas_honeyco🐝 #stay_tuned❤️
ΑΓΝΟ ΕΛΛΗΝΙΚΟ ΜΕΛΙ <<ΜΕΛΛΑΣ>>
🍯Το καλύτερο μέλι της ελληνικής υπαίθρου απευθείας από τις κυψέλες μας.🐝
ΔΕΙΤΕ ΕΔΩ
Σχόλια
Δημοσίευση σχολίου